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学员在少林寺武术学校要学习武术基本功吗?《从零开始》

作者:登封少林传统武术学校 来源:www.dengfengwuxiao.com 发布时间:2018-07-26 14:25:14

练习武术是一定要学习基本功的,因为武术基本功是指练习武术所必须具备的身体活动能力、技术技巧能力以及心理素质等基础。训练基本功时,有一系列的专门的综合性练习方法和手段可以提升人体内外各部位功能。基本功包括腿功、腰功、肩功等主要内容,腿功主要表现的是退步的柔韧性、灵活性和力量等功夫。腰功主要表现的是腰部的灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫。肩功主要表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫。
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并且基本功是套路练习的基础,是武术训练中必经之路,将会从哪个进行基本功练习,可使身体各部位的柔韧性、灵活性得到全面发展,较快的提升身体素质,为学习少林功法、套路或技击、格斗技术,提高武术技术水平打下良好的基础。
嵩山少林寺武术学院的武术基本功包括:手法、腿法、步法、眼法等,配以踢、打、摔、拿、击、刺等技巧连贯而成套路。不同的套路和拳法有一些独特的基本功要求。手法分为掌、拳、爪、勾、指等;腿法有踢腿、弹腿、鞭腿、踹等;步法有马步、工步、虚步、歇步、补步等。
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武术基本功是武术学习的一小部分,但是初学武术者千万不要懈怠,因为扎实的基本功可以让以后的学习达到事半功倍的效果。学习武术就要到正规的嵩山少林寺武术学院来学习,在正规教练的系统指导下进行有规律有计划地训练,可以让学生的武术水平提高的快一些,减少一些不必要的弯路。
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