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少林寺武校解答冬季练武注意事项!《嵩山少林寺传统武校》

作者:少林传统武术学校 来源:www.dengfengwuxiao.com 发布时间:2020-11-24 11:36:11

少林寺传统武校告诉学生冬季练武注意事项!
冬季室外锻炼,运动量过大会出汗,这时应准备块方巾或小毛巾及时揩干头颈部汗水,忌穿潮湿的衣服、鞋袜,同时手脸洗后要揩干才可外出。若洗浴,注意四忌:忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太大。
少林传统武校
      另外,对于专业少林武校学员来说,户外活动时间很多,因此要注意及时补充活动的能量,增加蛋白质和维生素摄入量,以保证收(吃入)支(消耗)平衡,达到练武强身的目的。登封市嵩山少林精武学校教练提醒大家,不管爱好什么拳种,都应有所侧重地解决某些技术问题。可适当减少身体素质训练的比重,增加基本技术和套路的训练,以便武术技艺有较大幅度的提高。
 
       以上介绍了冬季练武注意事项,希望学员们有所了解,正确练武。
少林寺传统武校
       嵩山少林寺武校会根据学员的年龄以及学习需求的不同,设置了不同的课程和学制,武术班级按照年级分为是三年制、三到五年制、五到八年制。一般年龄在十五岁以上的学生选择三年制的较多,学业完成后可以直接就业;八到十四岁的选择三到五年制较多,如果年龄在八岁以下的,可根据家长及学生意愿选择。在少林寺武校科学系统的学习武术,可以领略到少林武术的魅力所在,同时也可以更好的培养小学员良好的习武习惯和武德教育。
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