少林寺武校解答冬季练武注意事项！《嵩山少林寺传统武校》

少林寺国防武校告诉学生冬季练武注意事项！
冬季室外锻炼，运动量过大会出汗，这时应准备块方巾或小毛巾及时揩干头颈部汗水，忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时手脸洗后要揩干才可外出。若洗浴，注意四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太大。

      另外，对于专业少林武校学员来说，户外活动时间很多，因此要注意及时补充活动的能量，增加蛋白质和维生素摄入量，以保证收(吃入)支(消耗)平衡，达到练武强身的目的。登封市嵩山少林精武学校教练提醒大家，不管爱好什么拳种，都应有所侧重地解决某些技术问题。可适当减少身体素质训练的比重，增加基本技术和套路的训练，以便武术技艺有较大幅度的提高。

 

       以上介绍了冬季练武注意事项，希望学员们有所了解，正确练武。

       嵩山少林寺武校会根据学员的年龄以及学习需求的不同，设置了不同的课程和学制，武术班级按照年级分为是三年制、三到五年制、五到八年制。一般年龄在十五岁以上的学生选择三年制的较多，学业完成后可以直接就业;八到十四岁的选择三到五年制较多，如果年龄在八岁以下的，可根据家长及学生意愿选择。在少林寺武校科学系统的学习武术，可以领略到少林武术的魅力所在，同时也可以更好的培养小学员良好的习武习惯和武德教育。