在少林寺武术学校冬季练武要注意哪些事项?【招生网站】

北方下了场大雪后，天气更好寒冷了，对于孩子们在少林寺武术学校练武也是个不小的考验，孩子们要在教练的正确指导下进行训练，切不可一意孤行，对身体造成伤害，在少林寺国防武术学校冬季练武要注意哪些事项?

河南嵩山少林寺武术学校教练指出：1、冬季气温比较低，裸露的皮肤容易冻伤，所以要教孩子们多多摩擦摩擦双耳还有双手，在户外适当的进行训练。

2、冬季穿衣服比较多，对于练武还是有一定影响的，练武的时候身体与衣服摩擦很容易出现静电，所以练武时衣服要选择纯棉等不易产生静电的衣物，而且要选择宽松的外衣，更便于运动。

3、孩子们进行训练后会出大量的汗，天气寒冷，最好要用毛巾擦干头发和身体，换掉潮湿的衣服、鞋子等，避免着凉，如果要洗澡，也要注意不要太勤、太烫、太重等。

4、在少林寺武术学校的学员来说，室外训练相对还是多一些的，所以要注意及时补充水分及蛋白质，还有维生素，确保给身体提供充足的营养，更有助于武术训练，提高孩子们的身体素质。

在少林寺武术学校这里，学员们都会接受正规科学的武术训练，家长们不用太担心，学校也会根据天气变化及学员身体情况随时调整训练进度，确保孩子在这里健康快乐的成长。