练武需掌握正确呼吸方法【少林武术学校招生网站】

据少林寺国防武校调查总结与经验证明，刚入学的学员（即练武初学者）往往都是比较急进的，恨不得马上要练好武术，成为所谓的功夫高手。至于这样是否现实，相信大家都是非常明白的。冰冻三尺非一日之寒，练武同样如此，如果在急躁的心态下练武，那么只会事倍功半。而大家所希望的当然是事半功倍，但是究竟怎么样做才能够事半功倍呢？相信不仅仅是少林寺武校，几乎所有人应该都是这么认为的：科学练武才能够真正做到事半功倍。而科学练武需要从正确呼吸开始，而正确的呼吸其实就是科学的呼吸方法。 少林功夫讲究三分练，七分养，因此其实养气是非常重要的一个环节。新学员正是因为比较急躁，因此总是练的气虚喘喘，这种呼吸方法并不是科学的，因此事倍功半也就很正常了。其实练功夫的时候要慢练，不能让自己气虚喘喘，因为损伤了气，那么练习效果必然是大打折扣的，甚至于会对身体造成一些损伤。从远了说，其实功夫的增长并不一定是以时间的基础而累积，主要在于练功方法的正确与否。 而练武需要掌握的当然不仅仅只有正确的呼吸方法，因为练武包含的内容其实很多，但是大家并不需要担心，因为少林寺武校的教练都是有着丰富经验的资深教练，因此关于这一点必然是做的很好的。