练武需掌握正确呼吸方法

2018-08-08 16:50    来源:www.dengfengwuxiao.com

  据少林寺武校调查总结与经验证明,刚入学的学员(即练武初学者)往往都是比较急进的,恨不得马上要练好武术,成为所谓的功夫高手。至于这样是否现实,相信大家都是非常明白的。冰冻三尺非一日之寒,练武同样如此,如果在急躁的心态下练武,那么只会事倍功半。而大家所希望的当然是事半功倍,但是究竟怎么样做才能够事半功倍呢?
  相信不仅仅是少林寺武校,几乎所有人应该都是这么认为的:科学练武才能够真正做到事半功倍。而科学练武需要从正确呼吸开始,而正确的呼吸其实就是科学的呼吸方法。
少林寺武校学员在练武
 
  少林功夫讲究三分练,七分养,因此其实养气是非常重要的一个环节。新学员正是因为比较急躁,因此总是练的气虚喘喘,这种呼吸方法并不是科学的,因此事倍功半也就很正常了。其实练功夫的时候要慢练,不能让自己气虚喘喘,因为损伤了气,那么练习效果必然是大打折扣的,甚至于会对身体造成一些损伤。从远了说,其实功夫的增长并不一定是以时间的基础而累积,主要在于练功方法的正确与否。
少林寺武校学员在练武
 
  而练武需要掌握的当然不仅仅只有正确的呼吸方法,因为练武包含的内容其实很多,但是大家并不需要担心,因为少林寺武校的教练都是有着丰富经验的资深教练,因此关于这一点必然是做的很好的。
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