少林寺武校学员练武须知

2016-01-16 11:56:00    来源:http://www.dengfengwuxiao.com/ 作者:少林寺武校

  相信大家都知道在少林寺武校,学员练武的时候都是由资深教练进行指导的。在我校,我们会确保每一个学员都能够遵循科学规律、身体规律进行练武,但是有一些学员在自己练功的时候可能无意间并没有遵守身体规律、科学规律。关于这样做的后果,相信大家都是知道的,轻则事倍功半,重则甚至于影响身体健康。因此学员在自己练功时也需要注意一些事项,以保证能够在不影响身体健康以及成长的基础上实现事半功倍。那么都由哪些事项需要了解呢?
少林寺武校
  1、要注意养成正确的姿势,正确的姿势对于其未来生长发育的意义重大。
  2、练功可多次、少量,这种方式利于恢复,不会造成疲劳。
  3、要注意避免拉伤,防止过这猛的动作。
  4、少年儿童极容易被一些新鲜事物吸引,具有较强的模仿能力,但切忌模仿所有。
  5、练功是较为枯燥的,因此可把武术练习与游戏相结合。
  当然,练功过程当中需要注意的细节有很多,上述内容只是其中的部分,希望广大学员能够正确练功,最大程度的发挥自己的潜力,遇到不懂的地方可及时向教练询问。
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