18岁成年人学习武术晚么?还能学会么?【少林武术统一招生】

 

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功夫，是中华民族智慧的结晶，是中华国防文化的体现，是世界上独一无二的“武化”。它讲究刚柔并济，内外兼修，既有刚健雄美的外形，更有典雅深邃的内涵，蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟，是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。

中国功夫，全世界闻名，也是中国的文化瑰宝，受到很多人的关注与青睐。一提起中国功夫，大部分人都知道最有名的那还要属少林功夫。在人们的意识里，学武应该从小练起最好，打好基本功。但是武术爱好者的年龄层次比较广，如果成人想学习武术还能学?成年人学习武术时间晚不晚呢？还能不能学会呢？

没有很科学和公认的标准认定具体几岁到几岁才能合适练武术，少林武术是一项防身健身的体育运动项目，并不是只有青少年才适合学习的，各个年龄段的人都可以学习，应该根据你练习武术的意图目标计划，综合你身体素质基础情况决定。武术训练可以提高健身者的心肺功能、耐力、身体灵活性和协调性，增强体质，提高肌肉力量水平;还能够防身自卫。

嵩山少林寺武术学院教练说，成年人的身体器官系统已趋成熟，骨骼的骨化已基本完成，特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育比较成熟了，所以对于力量和提高弹跳力、柔韧性、灵活性，需要加强训练。成年人学习武术的优点是，大脑发育比较完善，思维能力和记忆能力比较好，更容易掌握武术学习的要领和技巧。成年人才开始练武术只是柔韧训练、协调性训练和翻腾类等会明显吃力一些，好些习惯必须通过训练改，这就比较吃力。但是成年人在领悟原理、体悟感觉上有思维优势，所以也应树立信心，耐心恒心坚持总会成功。

成年人学习武术时，可以在正确地掌握动作要领和练习方法的时候节省时间，在柔韧练习上需要耐力和意志力，循序渐进，有目标有计划的进行。

 

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