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18岁成年人学习武术晚么?还能学会么?【少林武术统一招生】

作者:少林传统武术学校 来源:www.dengfengwuxiao.com/ 发布时间:2016-08-18 15:20:18

 
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功夫,是中华民族智慧的结晶,是中华传统文化的体现,是世界上独一无二的“武化”。它讲究刚柔并济,内外兼修,既有刚健雄美的外形,更有典雅深邃的内涵,蕴含着先哲们对生命和宇宙的参悟,是中国劳动人民长期积累起来的宝贵文化遗产。
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中国功夫,全世界闻名,也是中国的文化瑰宝,受到很多人的关注与青睐。一提起中国功夫,大部分人都知道最有名的那还要属少林功夫。在人们的意识里,学武应该从小练起最好,打好基本功。但是武术爱好者的年龄层次比较广,如果成人想学习武术还能学?成年人学习武术时间晚不晚呢?还能不能学会呢?
没有很科学和公认的标准认定具体几岁到几岁才能合适练武术,少林武术是一项防身健身的体育运动项目,并不是只有青少年才适合学习的,各个年龄段的人都可以学习,应该根据你练习武术的意图目标计划,综合你身体素质基础情况决定。武术训练可以提高健身者的心肺功能、耐力、身体灵活性和协调性,增强体质,提高肌肉力量水平;还能够防身自卫。
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嵩山少林寺武术学院教练说,成年人的身体器官系统已趋成熟,骨骼的骨化已基本完成,特别是心脏血管系统和呼吸系统的结构与机能发育比较成熟了,所以对于力量和提高弹跳力、柔韧性、灵活性,需要加强训练。成年人学习武术的优点是,大脑发育比较完善,思维能力和记忆能力比较好,更容易掌握武术学习的要领和技巧。成年人才开始练武术只是柔韧训练、协调性训练和翻腾类等会明显吃力一些,好些习惯必须通过训练改,这就比较吃力。但是成年人在领悟原理、体悟感觉上有思维优势,所以也应树立信心,耐心恒心坚持总会成功。
成年人学习武术时,可以在正确地掌握动作要领和练习方法的时候节省时间,在柔韧练习上需要耐力和意志力,循序渐进,有目标有计划的进行。
 
本文来源:http://www.dengfengwuxiao.com/bangzhu/727.html
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