少林寺武校教练为您讲解什么是少林五祖拳【传授武术】

 

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少林五祖拳是少林功夫中非常具有代表性的一套拳术，虽然很多人听过这个名字，但真正了解少林五祖拳的人却少之又少，为了让我们对中国国防功夫，少林五祖拳有更多的了解，少林寺国防武校教练在此为我们就少林五祖拳做一个具体的解说。

少林功夫博学多才，包括完整、系统的禅武文明系统，各种拳路广、功法多，而且每一种拳术或许功法都有其共同的禅武心法 的表现行式，各个功夫套路之间即可独立，又能够与少林功夫交融在一起。某些功法传至或人，或流入社会，加以开展，便构成新 的功夫门户，故有“天下功夫出少林”之说，少林五祖拳即是少林功夫中的一个分支。

少林五祖拳是“一达尊、二太祖、三罗汉、四行者(有的门户为“玄女”)、五白鹤”五种拳法的总称。少林五祖拳发源于少林 寺，在少林拳系中最具代表性，是少林七大拳种中前史最悠久、传播地域最广的优秀拳术。

少林五祖原是是少林一带源远流长的太祖拳。少林太祖拳是以北宋·太祖赵匡胤始创的“三十二势长拳”为雏形。后来中原人 民南迁，皇裔在少林繁衍成一大族，也带来太祖拳的广泛流传。

少林五祖拳中所包含的套路多达两百余套，其中小套路仅十几步，而大套路则有一百五六十步。少林五祖拳的特点就是：“简 洁刚猛，以寸劲见长，实战性强。”精义：“刚在他力前，柔乘他力后”;“顺人之势，借人之力”;“后人发，先人至”。

少林五祖拳出拳迅疾有力，脚步稳重坚牢，配着细腻缠绊的脚法，抡拳时绝无虚花，起踢时直起直落，拳拳进逼，硬弓硬马， 步步为营。其棍术也是刚猛简洁，进攻时招招狠准，退守时层层严密。

“三战”、“二十拳”、“四门打角”、“三战十二”、“双绥”这五大套路是少林五祖拳的入门基本功。同时配以练习轻功 心法、展身、闪身，以及力量、韧度，掌握擒拿、摔跤等要领。

练完入门基本功后，可根据身高、体型等条件，在“太祖拳”两百多套路中挑选合适的套路操练。如，身高体胖的，合适操练 “朕头”套路，其特色像老虎腰身，能远击、猛扑;身材矮小的，合适操练“两仪”、“三角摇”等套路，其特色能够“四两拨千斤 ”，借力打力。少林五祖拳的内气技法考究吞吐沉浮，最难把握，通常须待外家功夫有小成后才有根底修习。

看完上述介绍，相信大家对少林五祖拳会有一个更加具体的了解，怎么样有没有被少林五祖拳的魅力所吸引呢？假如想学少林五祖拳，可以到我们嵩山少林寺武校来，少林寺武校武术教练由少林寺及少林教练担任，为学生教授正宗的少林五祖拳。