做到这5点，你就能练好少林功夫!【少林寺文武兼修】

 

少林寺武术学校首选嵩山少林寺村村通武术学院，全国一流武术名校，文武双修，德才兼备。全国咨询热线:15290822262

 

众所周知，学习武术是一件苦差事，并且还会伴伴随受伤的可能性，但是有这些事情的掺杂，还是也难以磨掉大家对少林武术的热爱，和要去少林寺武校学习武术的决心。怎样才能学好少林功夫？学习少林武术有要注意的地方？又有哪些事项是要注意的呢？今天嵩山少林寺武术学院的教练就给大家详细的讲解一下，希望习武者看到后，注意下。

第一，要了解少林功夫。少林功夫并非是一个个体，它是一个庞大的功夫体系，想要练好武术，第一就是必须有好的身体素质及扎实的少林武术基本功，学校对于孩子的要求很高，没有基础的学生，首先要在校进行三个月的基本功训练，通过练习少林基本功，把身体的综合素质提上去，然后再练习其他比较难的武术动作时就会容易一些。

第二，学习武术要有良好的心态、不可急功近利。对于习武之人有好的心态是非常重要的，心理活动决定着身体上的行动，如果没有耐心、不踏踏实实练功，仅仅想着像电视里那样的英雄一夜成名，那是不可能的。在练习武术要心平气和、不焦躁，逐步学习，长期坚持下去才能达到好的效果。不能为了快速的提高自己，就独自创造出另类的习武方法，不要一意孤行，否则会给自己带来不必要的伤害，要多向教练交流学习，让教练指导你的习武方法，从而得到适合自己的方法。

第三，在进行套路的整学零练时要勤于思考,认真听讲,揣摩了解动作的攻防含义.在打牢基础功后,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡.同时,通过"拆手"、"对盘""、"对打"等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法.这样学到的武术动作就有了真正的意义,而不只是生搬硬套的死板动作,在实战运用时也会更加灵活自如.

第四，习武生活注意，在一般情况下，武术锻炼后不能喝冷饮。因为练习武术的时候会有大量的汗液排出，水分流失，这时候喝冷饮，容易引起腹痛、腹泻等疾病的发生。另外，在练习武术后不能马上蹲下休息，这样会影响血液循环，严重时还会产生休克。还有练武结束后不能立即吃饭，否则会引起身体各部位功能紊乱等等各种现象的发生。

 

第五，要有吃苦的精神，来少林寺武校习武，要能够吃苦耐劳，能够坚持。学习武术最重要的一点就是坚持，兴趣是前提。能吃苦是习武之人必须要具备的，学习少林功夫要一个脚印，一步一步来，先打好武术基础，然后还慢慢学习一招一式，练武的过程也是孩子们吃苦的过程，也是孩子们超越自我的过程，所以想学好武术，就要做好吃苦的准备。

少林寺文武学校招收的年龄要求要在5-18的青少年，不限男女，不限地域。最重要的是要热爱武术，身体健康，遵纪守法等等。只要你符合了以上的条件，就可以到少林寺文武学校报名学习。