河南少林寺武术学校:少儿学武正确姿势尤其重-少林寺武校

众所周知，学习武术尽量从小开始，但是很多青少年儿童学员在练习少林武术时，经常会出现这样或那样的问题，在登封少林国防武术学校武术课上，教练经常发现许多初学武的学员们不注意姿势，不仅造成动作难于到位，而且长此以往，容易导致很多不良后果。

河南嵩山少林寺武术学院的教练介绍说，初学武术者一定要注意动作的质量，因为错误的动作一旦形成，对将来的练习极易产生不良的后果。如进行“正踢腿”练习，开始达不到要求，踢过腰即可，但身体姿势“三直一勾”的基本要求则必须做到，不然由于怕肌肉酸痛，一开始就弯腿、弓腰地做动作，不仅姿势难看，也影响锻炼效果。

另外，错误的动力定型，也会妨碍技术水平的提高。在进行冲拳练习时，僵力显得笨拙，要按“拧腰、顺肩、急旋臂”进行练习，才能发力顺达。需要特别注意的是，错误的动作还会影响少儿身体的生长发育。如在平时训练中养成了驼背或脊柱前弯的习惯，由于少儿骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，经常保持这种错误姿势，胸部就会发生畸形，妨害少儿的身体健康。要引起重视，练好基本姿势、基础动作，养成正确姿势的习惯。

以上是不正确的姿势对少儿练武的不良影响，河南登封武校的教练提醒广大初学武的学员们一定要引起足够的重视。同时提醒家长朋友们，学武对孩子的身心影响很大，选择正规的武校，由经验丰富的教练指导，孩子不但可以学到正宗的少林功夫，还能避免各种不正规的训练给孩子健康造成的不良影响，帮助孩子健康成长，快乐成才。