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河南少林寺武校提醒:学武不易需注意诸多事项

作者:少林传统武术学校 来源:www.dengfengwuxiao.com 发布时间:2015-04-30 12:10:13

武术是一门科学规范的运动形式,在学习和训练时有其独特的要求。那么在学习武术时要注意哪些问题呢?这是很多初学者特别容易犯错,又特别困惑的一个问题。我们请正规大型的青少年武术教育机构,河南嵩山少林寺武术学校得教练为大家讲解学习武术要注意哪些问题。

登封少林传统武术学校

登封少林传统武术学校的教练介绍说,学习武术和学习其他科目不同,对身体素质要求比较高,因此初学者首先应注意的不是想着先学会什么招式动作,而要先练好基本功,把身体的综合素质提上去,这样以后在训练时就会起到事半功倍的效果,练习高难度的动作也比较容易掌握。

其次,学练基本动作和典型动作,选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中,往往已包含有了一些基本动作和典型动作。此时要扩大学习面,将欲学拳械(或套路)中带有技法规律性的动作,反复出现的动作,运动特点突出的动作抽出来,先行学练,为全面学习铺平了道路。

如学练目的以掌握搏斗技能为主,应结合技法需要选练相应的功法。例如,学练擒拿法者,应练卷棒、上罐功等,以增强抓、拧类力量;学练散技打法者,应练靠臂功,拍靠功、吊袋功等,以增强击打能力和抗御能力。

另外,河南嵩山少林寺武术学院的教练还提醒学员们,在进行套路的整学零练时要勤于思考,认真听讲,揣摩了解动作的攻防含义。在第二步的基础上,可以较快地学会拳械套路,难点动作练习、组合动作练习、分段练习,逐步向整套练习过渡。

同时,通过“拆手”、“对盘””、“对打”等方法,了解动作的攻防含义,体会动作的攻防用法。这样学到的武术动作就有了真正的意义,而不只是生搬硬套的死板动作,在实战运用时也会更加灵活自如。

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